fazy snu

#News najnowsze

Fazy snu – jak przebiega nocny cykl odpoczynku?

Sen to złożony proces biologiczny, w którym organizm przechodzi przez powtarzające się cykle. Dzięki nim możliwa jest regeneracja, utrwalenie pamięci, odbudowa tkanek i przywrócenie równowagi układu nerwowego. Cały sen można podzielić na dwie główne kategorie…